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Optica 2000

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  1. Optometría

Optometría

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Buenos hábitos visuales

¿Qué es la higiene visual?

Es el conjunto de consejos cuyo objetivo es reducir el estrés visual. Contribuyen, así, a obtener un mejor rendimiento y una menor fatiga de la visión. También ayudan a mejorar los problemas visuales, aunque no los solucionen. La distancia de lectura, la iluminación, la dieta, etc… son algunos consejos para mantener una higiene visual correcta.

Nutrición y aire libre para cuidar tu visión:
  • Escapadas al aire libre: los ojos estás sometidos diariamente a multitud de situaciones que fuerzan y estresan la visión y favorecen la aparición de síntomas y molestias. El aire libre, las salidas al campo, benefician y proporcionan descanso a los ojos.
  • La alimentación: el sistema visual es un órgano más, de ahí que necesite una nutrición adecuada y una dieta rica en vitamina A para funcionar correctamente.

Más información

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