Temblores en los ojos

Los temblores en los ojos son espasmos musculares comunes en el párpado. A menudo no son dolorosos ni graves. Obtén más información sobre los ojos temblorosos con Optica2000. Tus ojos lo merecen.

- 6 minutos de lectura

Cuando los ojos se contraen, se trata de un espasmo involuntario en los músculos del párpado, o debajo del ojo. Estos espasmos oculares suelen ser leves e indoloros. Pueden sentirse como si se tirara suavemente del párpado. Normalmente, se producen cada pocos segundos y durante un par de minutos.  

Es habitual que los ojos tiemblen. Si has notado que tus ojos se mueven, normalmente no es un signo de un problema grave. Alrededor del 70% de las personas sienten algún tipo de temblor.      

Los temblores pueden afectar al ojo derecho o al izquierdo. Tanto el párpado superior como el inferior pueden tener temblores, aunque sean más comunes en el párpado superior.  

Los temblores suelen aparecer y desaparecer por sí solos y una compresión caliente puede ayudar a relajar el espasmo. Por lo general, el ojo dejará de temblar por sí solo en una o dos semanas. Sin embargo, si notas que tu ojo sigue temblando durante más tiempo, te recomendamos que hables con un optometrista para que te asesore o directamente con tu médico.    

Causas de temblores en los ojos

Hay muchas razones posibles por las que tus ojos pueden temblar. Algunas de ellas son:

  • Cansancio.

  • Estrés. 

  • Irritación ocular - por tener algo en el ojo.

  • Demasiada cafeína o alcohol.    

  • Efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Este tipo de espasmos son, en general, inofensivos y probablemente desaparecerán por sí solos.  

Si tienes espasmos oculares crónicos en ambos ojos, o si los espasmos son lo suficientemente fuertes como para cerrar los ojos por completo, podría ser un signo de blefaroespasmo esencial benigno. Esta afección hace que los ojos parpadeen o guiñen sin control. Afecta a 1 de cada 50.000 personas y es más frecuente en las mujeres que en los hombres. No es perjudicial en sí mismo, pero suele empeorar con el tiempo y puede provocar visión borrosa, sensibilidad a la luz y espasmos en otras partes de la cara. Esta afección puede tratarse con inyecciones de bótox o con cirugía en los nervios y músculos del párpado.          

El temblor de ojos también puede ser un signo de afecciones más graves, como: 

  • Síndrome de fasciculación benigna (una afección inofensiva en la que nuestros músculos se crispan de forma persistente).

  • Distonía (una enfermedad de larga duración causada por espasmos musculares incontrolados que pueden ser dolorosos).

  • Enfermedad de la neurona motora (una enfermedad rara que causa debilidad que empeora con el tiempo).

Si los espasmos oculares son el único síntoma que sientes, es muy poco probable que tengas alguna de estas enfermedades a largo plazo. No obstante, te recomendamos que consultes a un médico si:   

  • Tu ojo sigue temblando durante varias semanas.           

  • El temblor se extiende a otras partes de la cara.

  • El párpado superior sigue cayendo cuando el ojo no está temblando.    

  • Tienes alguna secreción inusual que sale del ojo.

Los espasmos oculares también pueden ser un síntoma de rasguños en la córnea. Estos pueden ser causados por objetos extraños como el polvo o la arena que se introducen en el ojo. También pueden producirse si el ojo se araña con una uña o una garra. Las molestias y el temblor del ojo pueden continuar incluso después de haber retirado el objeto del ojo. Los arañazos en la córnea suelen curarse por sí solos, pero si son especialmente dolorosos o duran mucho tiempo, deberías hablar con un especialista. Puede recetar un colirio para aliviar el dolor o un colirio antibiótico para eliminar cualquier infección. 

Cómo evitar que sus ojos tiemblen

Los temblores suelen estar causados por el estrés y el cansancio, por lo que debes intentar dormir lo suficiente y relajarte. Prueba a darte un masaje, un baño caliente, practicar yoga, aromaterapia o cualquier otra cosa que te funcione. No te recomendamos que bebas alcohol, ya que un exceso puede provocar temblores.

Intenta también no preocuparte por los temblores, suelen ser inofensivos. Preocuparse y estresarse por ellos puede empeorarlos. Sin embargo, si estás preocupado porque un temblor ocular no desaparece, deberías hablar con un especialista.

El exceso de cafeína también puede provocar temblores. Reducir el consumo de café, té o refrescos con cafeína puede ayudarte a que tus ojos dejen de temblar.        

Algunos medicamentos recetados también pueden provocar temblores en los ojos. Si crees que esta puede ser la causa, deberías consultarlo con tu médico. Podría ayudarte a encontrar un medicamento alternativo o a cambiar la dosis. Deberías hablar con un médico antes de decidir si tomar una dosis menor o dejar de tomarla por completo.

Mantener los ojos bien lubricados puede ayudar a prevenir los temblores (además de hacer que tus ojos estén más cómodos). Puedes comprar gotas lubricantes y humectantes para los ojos, también conocidas como lágrimas artificiales, sin necesidad de receta médica.     

También, puedes probar a presionar una compresa caliente (como un paño humedecido con agua caliente) contra los párpados para ayudar a que dejen de temblar.          

Si tienes más inquietudes, ven a Optica2000 y un profesional responderá tus preguntas personalmente. Tus ojos lo merecen. Pide cita.