Los teléfonos móviles y los equipos personales de música, (MP3, MP4…) son aparatos que forman parte de nuestras vidas.
Un abuso de los mismos o un uso inadecuado puede ocasionar pérdidas de audición, además de propiciar la pérdida de contacto con el ambiente que nos rodea.
En este sentido, es importante evitar la utilización de los MP3, MP4... y de los móviles en lugares muy ruidosos (calle, transporte público…) y limitar el uso a una hora diaria, ya sea de forma continua o discontinua.
La exposición a altos niveles sonoros puede perjudicar y dañar el oído. Por eso, tras la estancia en discotecas, espectáculos u otras situaciones similares, es importante atender a las señales auditivas que pueden alertar de que el oído está sufriendo. Conviene dejar “descansar” el oído antes de exponerlo a un nuevo estímulo sonoro.
Tras un nivel sonoro elevado…
-
Evitar la exposición a otros estímulos sonoros elevados, como la utilización del equipo de música del coche.
-
Prestar atención a los malestares que pueden sentirse en el oído, como por ejemplo ruidos, silbidos, soplidos o ensordecimiento.
-
Atender a la aparición de otros malestares, como mareos, dolores de cabeza...
Una buena forma de controlar el estado del oído es realizar pruebas auditivas.
Permiten conocer con precisión el estado de la función del oído y sus características, incluso detectar los primeros pasos de un posible trastorno auditivo.
La detección precoz nos permite aconsejarte de forma correcta sobre el mejor tratamiento y comportamiento frente al ruido en un futuro. Es importante recordar que la pérdida de la audición es silenciosa y sólo se tiene consciencia de los daños cuando aparecen las primeras señales de alarma.