¿Notas picor en los ojos, sensación de cansancio ocular y dolor de cabeza después de unas horas de estar mirando cualquier tipo de pantalla digital?
La fatiga visual digital o screen pollution afecta cada día a más personas, sean oficinistas o gamers, que exponen su visión de forma continuada a este tipo de radiación.
LA LUZ AZUL NATURAL Y LA ARTIFICIAL
Los rayos solares emiten de forma natural luz azul, que nos ayuda, entre otras cosas a mantener nuestro ritmo circadiano de vigilia y de sueño. Pero la que recibimos de nuestros dispositivos electrónicos es artificial, más concentrada, y proviene de fuentes de luz LED. Una sobreexposición a esta luz azul artificial, sin una protección visual adecuada, puede provocar en nuestra salud visual una serie de molestias que pueden llegar hasta la alteración del sueño, ya que el exceso de luz artificial provoca la reducción de la melatonina.
LA FATIGA VISUAL SE PUEDE EVITAR
Independientemente que utilices gafas graduadas o no, existen tratamientos con protección antirreflectante y específicos para la luz azul, que se pueden aplicar a todo tipo de lentes oftálmicas y pueden ser utilizados por personas que llevan lentes de contacto.
Así se reducen significativamente las molestias producidas por el uso intensivo de pantallas digitales: móvil, ordenador, tabletas, consola de videojuegos, etc.
MÁS BIENESTAR PARA TU VISTA
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